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排卵期怎么看?教你4招,總有一款適合你!

更新時間:2019-10-09 22:39:37點擊次數:238次

排卵期怎么看?教你4招,總有一款適合你!

眾所周知,排卵期同房,精子與卵子相遇,受孕的機會大大提高,因此備孕期間的夫妻,對排卵期的關注要更高。但是,也有不少備孕夫妻對排卵期的計算感到困惑,以至于每個月都沒有抓住最佳的時機,導致遲遲不中。
事實上,月經規律的女性,排卵期也會更好計算,通常是在下次月經前的11~17天。女性的黃體期基本是固定的14天,下次月經來潮前的14天是排卵日,而這一天的前3天后4天,也就是我們所說的排卵期了。

教你4招,弄清楚什么時候排卵!
1、算
正常月經周期21-35天,每個人不一樣。剛剛說了,每個人的黃體期都是14天,排卵后14天左右,月經來潮。所以,可以采取“15天法則”,即下次月經第一天減15天就是這個月的排卵期。
2、看
當然,也有許多節目的月經并不規律,對日子的計算比較難以把握,那么可以采取觀察的辦法。
受雌孕激素影響,宮頸粘液排卵前后發生逐漸變化,這個變化,你自己能逐漸感受到的哦。另外,排卵前1-2天,宮頸粘液稀薄、透明、拉絲狀,拉絲長度可達7-10cm,排卵后受孕激素影響變成粘稠的漿糊狀,出現這樣的情況時,可以判斷快要排卵了,做好準備。

 

3、測
排卵期是否到來,還可以根據基礎體溫的變化來判斷。排卵后24小時,基礎體溫會升高0.3-0.5度,大概持續12-14天。但要注意的是,等到體溫升高再同房,就不是受孕的最佳時期了。所以,基礎體溫的監控方法,只是驗證排卵期到來的方法,不是預測方法。
除了體溫監控外,還可以通過B超來判斷是否排卵。
卵泡有小到大有個逐漸成熟的過程,在卵泡中晚期開始檢測,直徑18mm以上為成熟,然后就可以安排同房了。不過,這個方法比較麻煩,但對長期不孕,促排卵的人還是有用的。
4、驗
就跟驗孕一樣,排卵與否也可以通過試紙來預測。
驗尿中的LH是一個比較準確的預測排卵的方法,一般來說,LH水平在排卵前24-36小時最高,當測定為陽性時,第二天就會排卵。

排卵期有哪些癥狀?你可能會有以下感受!
除了以上的幾個方法可以判斷排卵期外,還可以根據自身的一些身體反應來感受排卵期的到來。
1、下腹脹痛
排卵期時會感到肝門有輕度下墜感,同時還可能伴隨一側下腹微微疼痛。
2、體溫上升
上文說了,可以根據體溫的變化來推算排卵期。除了體溫升高外,排卵期前后由于體內激素分泌量波動,還可能引起少量子宮出血。
3、分泌物增加
排卵期分泌物量會明顯增多,并且會感覺到內褲有濕潤感,分泌物增多一般持續2-3天,是最佳受孕時機。
4、性欲高漲
在排卵期,女性的性欲會特別旺盛,這是女性希望懷孕的身體信號。

總結:備孕階段,抓緊最佳受孕階段——排卵期。要準確排卵期,可以通過算、測、看和驗這四個方法,選擇最適合自己,最易執行的進行即可。